7 часть.  Кислотно - щелочное состояние крови

     Кислотно- щелочное состояние (КЩС) крови характеризуется устойчивостью и находится под строгим контролем в организме человека. Поэтому сдвиги КЩС наблюдаются лишь при крайне тяжелых патологических состояниях и очень интенсивных физических нагрузках спортивного характера. В этой связи определение показателей КЩС при тестировании спортсменов является черезвычай но важным и информативным. К показателям КЩС относится: концентрация ионов водорода (рН), избыток или дефицит буферных оснований (ВЕ), стандартный бикарбонат (SВ), парциальное давление угликислого газа (рCO2), Для определения КЩС используется автоматические анализаторы газов крови.

   Концентрация водородных ионов в крови в наибольшей степени зависит от содержания в ней молочной кислоты, а также напрежения диоксида углерода  и буферной емкости крови. Для нейтрализации свободных ионов водородов в крови и мышцах содержатся вещества, обладающие буферными свойствами. Причем в состояние покоя этих веществ, таких как бикарбонат, фосфат и белки, содержится больше, чем кислот. В мыщцах рН составлает 7,1, а в артериальной крови 7,4 усл.ед. Человек может лишь в течение нескольких минут переносить снижение рН артериальной крови до 6,9 усл.ед. Повышение концентрации ионов водорода получило название ацидоза, а снижение концентрации- алкалоза. Помимо трех основных химических буферов в организме ( бикарбонат, белки и фосфаты), заметную буферную роль играет гемоглабин эритроцитов. Бикарбонатная система – самая управляемая и реагирует практически мгновенно ( в течение 30 с). Ее доля составляет около 10% всей буферной емкости крови. Доля гемоглабиновой буферной системы- 75% всей буферной емкости крови, а остальные 15 % приходятся на белковую и фосфатную буферные системы.

   В одном из иследований было показано, что при беге на 400 м концентрация лактата в мышцах повысилась до 19,7 ммоль/кг, а уровень рН снизился до 6,7 усл.ед. Одновременно концентрация молочной кислоты в крови увеличилась до 12 ммоль/л, а рН снизился до 7,1 усл. ед.. Восстановление  нормальной работы продолжается, как правило, в течение 1-2 часов.

    С повышением тренированности реакция КЩС на стандартную физическую нагрузку снижается, а при выполнении максимальной нагрузки сдвиги КЩС становится более выраженными. Котроль за показателями КЩС в процессе годичного цикла тренровки позволяет оценивать эффективность подготовки спортсменов и в случае необходимости осуществлять  ее коррекцию.

    В таблице 32 приводятся физиологические и биохимические показатели, которые используются с целью котроля за тренировочными нагрузками.

Таблица 32