Оқушының
жеке карточкасы - 11а
сыныбы
Т.А.Ә. _Ф.И.О.Атбаева Алмагүл Болатқызы
____________________ Индивидуальная карта школьника -
11а класс
Спорт
түрі . вид
спорт____________________________________________
Спорттық
разряды. спортивныи
разряд____ 2_________________________________________________
Қанның тобы,
резус
фактор__________________________________________________________________
Дәрігерлік тобы:
негізгі, дайындық, арнайы (керектісінің астын сызыңыз)
|
Индивидуальная карта спортсмена
Ф.И.О _____________________________________ Спортивная группа_____________________________________________
Вид спорта ________________________________ Спортивная организация________________________________________
Спорт. звание______________________________ Национальность_______________________________________________
Год рождения_______________________________ Ф.И.О. тренера _______________________________________________
№ |
Антропометрические данные |
2010 |
2011 |
2012 |
2013 |
2014 |
2015 |
2016 |
2017 |
2018 |
2019 |
|
1 |
Рост |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
Вес |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
Окружность грудной клетки (см) |
В покое |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
при вдохе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
при выдохе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
4
|
Длина (см)
|
Рук |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ног |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Туловища |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Шей |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
5 |
Окружность (см)
|
головы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
бедра |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
6 |
Уровень физического развития |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
Сила (кг)
|
Становая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Кисти прав. руки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Кисти лев.руки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
8
|
Штанга (кг) |
Жим |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Толчок |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
9 |
Жим гири (колич.раз) |
правой руки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
левой руки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
Подъем на руках по канату без пом.ног (колич.раз) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12
|
Бег
|
100 метр (сек.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1000 метр (мин.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
3000 метр (мин.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
13 |
Плавание |
50 метр |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14 |
|
100 метр |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16 |
Уровень физической выносливости |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17 |
6-ти минутное плавание (метр) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18 |
12-ти минутный бег (метр) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19 |
Нагрузочная линия по ОФП 3 +3+3 мин. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20 |
Нагрузочная линия по СП 3+3+3 мин. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21 |
Уровень физической координации |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22 |
Ходьба на руках (метр) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23 |
Сальто вперёд без помощи рук (колич.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24 |
Сальто назад без помощи рук (колич.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25 |
Прогиб назад с возратом в исходное положение без отрыва ног. (колич.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26 |
Присядание (колич.)
|
на левой ноге |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
на правой ноге |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Уровень физиологического состояния |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27 |
ЧСС |
в покое |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
при нагрузке |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
после нагрузки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
АД
|
в покое |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
при нагрузке |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
после нагрузки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
28 |
ЖЕЛ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завуч_____________________________подпись