оқушының жеке карточкасы – 10ә  сыныбы                            

Т.А.Ә. _Ф.И.О._Бильтаева Айнұр Кенжебайқызы                Индивидуальная карта школьника – 10ә класс                                                                                                                                                                     Спорт   түрі .  вид спорта____________________________________________

Спорттық разряды. спортивныи разряд_____________________________________________________

Қанның тобы.  резус-фактор  _______________________________________________________________

Дәрігерлік тобы: негізгі, дайындық,, арнайы (керектісінің астын сызыңыз) 

Антропометрикалық көрсеткіштер

Антропометрические данные

        Оқу жылдары           Года обучения

 2010

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

2018

2019

2020

2021

1.

Бойының ұзындығы (см) рост

128

1130

134

138

139

143 

147 

153 

155 

 157

 

 

2.

Дененің салмағы (кг) вес

36

 38

41

43

45

47

 49

 50

 53

 55

 

 

3.

Кеуде құысының көлемі (см)

 

Окружность грудной клетки

Тынығу кезінде

В покое

57

60

 

 63

 66

 

68

 

 70

 71

 75

 77

 79

 

 

Ішке дем алу кезінде  

        вдохе       

61

 64

 66

 69

 72

 74

 74

 77

 79

 82

 

 

Іштен толық демді шығару

Кезінде (выдохе)           

53

57

60

 

63

 

 64

67

68

71

73

76

 

 

4.

Өкпеге ауа сыйымдылығы (мл) ( ЖЕЛ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дене  дайындығының көрсеткіштері

Физическая подготовленность

1.

 60 метрге жүгіру (сек) бег

18.19

18.15

18.10

18.05

17.58

17.54

16.56

16.54

16.37

16.23

 

 

2.

Орнынан ұзындыққа секіру (см)

Прыжки в длину с места (см)

1

 1

1

 1

1

 1

 1

 1

 1

 1

 

 

3.

Тартылу саны (подтягивание кол-во)

   -

 -

 -

   -

    -

   -

   -

   -

   -

   -

 

 

4

Кеудені алға – төмен еңкейту (см) наклон   туловища  вперед  

 

    +

 

  +

 

   +

 

  +

 

  +

 

  +

 

  +

 

  +

 

   +

 

   + 

 

 

5

Қайталап жүгіру  3х10м  (сек)

(челночный бег)

24.56

 

23.04

23.00

23.36

23.25

 23.18

 23.00

 22.15

 21.19

 20.03

 

 

6

(  Бег)  6 минуттық жүгіріс (м)

            (шыдамдылыққа)

1025

1035

1300

1350

1400

1500

1555

1600

1650

1740

 

 

      Үлгерімі      

                                 Успеваемость 

1.

   Валеология (салауатты омір салты)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

               Математика

5

5

5

 5

5

 4

5

5

 5

5

 

 

3.

        Бейнелеу (рисование)

5

5

5

5

5

5 

 

 

 

 

 

 

4.

             Ән      (пение)

5

5

5

5

5

5

 

 

 

 

 

 

5.

    Орыс тілі    (русский язык)

5

   5

5

5

5

5

5

 5

5

5

 

 

6.

  Табиғаттану (природоведение)

     5

5

5

5

 

 

 

 

 

 

 

 

7

      Ана тілі    (родной язык)

 5

5

5

5 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

  Қазақ   Әдебиеті (литература)

 

 

 

 

5

5

5

 5

5

5

 

 

9

Ағылшын тілі (иностранный язык)

4

5

5

5

5

5

5

 

5

5

 

 

10

                  экономика

 

 

 

 

5 

 5

 

 

 

 

 

 

11

               Информатика

 

 

 

 

 

5 

 5

5 

5

5

 

 

12

                   Биология

 

 

 

 

 5

5

5

5

5

5 

 

 

13

                      Химия

 

 

 

 

 

 

 

5 

5 

5 

 

 

14

                      Физика

 

 

 

 

 5

 

 5

5 

5

5 

 

 

15

            Сызу   (Черчение)

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

16

  Қазақ тілі   (казахский язык)

 

 5

 5

 5

5 

5

5

 5

5

5 

 

 

17

Алғашқы әскери дайындық (НВП)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 

 

 

18

                      Этика (Әдеп)

 

 

 

 

5 

 

 

 

 

5 

 

 

19

                   География

 

 

 

 

5

5

5 

5

5 

5 

 

 

20

    Дүние жүзі    тарихы (История)

 

 

 

 

5

 5

5 

 5

 5

5

 

 

21

                 Еңбек    (труд)

5

5

 5

 5

 5

 5

 5

 5

 5

5 

 

 

22

                    Таңдау (м)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23

              Қ.тарихы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

24

                    Дүние тану

5

5

 

5

5

 

 

 

 

 

 

 

25

 Дене шынықтыру (физкультура)

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

 

 

26

                  Орыс әдебиеті

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

27

           Тәртібі   (Поведение)

 

 

 

 

 

 

5

 

5

5