оқушының жеке карточкасы – 11ә сыныбы                            

Т.А.Ә. _Ф.И.О._  Рнашева Айгерім Жүсіпқызы                     Индивидуальная карта школьника – 11ә класс                                                                                                                                                                                                                                                             Спорт   түрі .  вид спорта____________________________________________

Спорттық разряды.   спортивныи разряд_____________________________________________________

Қанның тобы.  резус-фактор  ___________________________________________________________

Дәрігерлік тобы: негізгі, дайындық,, арнайы (керектісінің астын сызыңыз) 

Антропометрикалық көрсеткіштер

Антропометрические данные

        Оқу жылдары           Года обучения

2000

2001

2002

2003

2004

2005

2006

2007

2008

2009

2010

2011

1.

Бойының ұзындығы (см) рост

1.16

1.18

1.20

1.22

1.24

 1.26

 1.28

 1.30

1.32 

 1.34

 1.36

 

2.

Дененің салмағы (кг) вес

19

 22

24

26

28

30

 34

 36

 35

 37

 40

 

3.

Кеуде құысының көлемі (см)

 

Окружность грудной клетки

Тынығу кезінде

В покое

58

62

 

 66

 70

 

74

 

 78

 81

 85

 89

 92

 96

 

Ішке дем алу кезінде  

        вдохе       

62

 66

 70

 74

 78

 81

85 

 89

 92

 96

 98

 

Іштен толық демді шығару

кезінде(выдохе)           

54

58

62

 

66

 

 70

74

81

85

89

92

94

 

4.

Өкпеге ауа сыйымдылығы(мл) ( ЖЕЛ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дене  дайындығының көрсеткіштері

Физическая подготовленность

1.

 60 метрге жүгіру (сек) бег

17.18

17.15

17.00

1656

16.45

16.40

16.35

16.28

16.26

16..15

16.10

 

2.

Орнынан ұзындыққа секіру (см)

Прыжки в длину с места (см)

1.10

1.15

1.20

1.25 

1.30

1.35 

 1.40

 1.45

1.50 

 1.55

1.60 

 

3.

Тартылу саны (подтягивание кол-во)

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 

4

Кеудені алға – төмен еңкейту (см)наклон   туловища  вперед  

 

+

 

   +

 

   +

 

   +

 

  +

 

   +

 

  +

 

   +

 

   +

 

   +

 

   +

 

5

Қайталап жүгіру  3х10м  (сек)

(челночный бег)

29.60

 

29.58

29.48

28.55

28.46

 28.42

 28.36

28.22 

28.20 

 28.00

 27.54

 

6

(  Бег)  6 минуттық жүгіріс (м)

            (шыдамдылыққа)

1030

1050

1100

1148

1160

1090

1200

1220

1240

1245

1300

 

      Үлгерімі      

                                 Успеваемость 

1.

            Әліппе   (Азбука)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

               Математика

     4

5

5

 4

5

5 

4 

4 

5 

4 

 

 

3.

        Бейнелеу (рисование)

     5

5

5

4

5

5 

 

 

 

 

 

 

4.

             Ән      (пение)

     5

5

5

5

5

5 

 

 

 

 

 

 

5.

    Орыс тілі    (русский язык)

     5

4

4

4

4

4 

4 

 4

4 

4 

 

 

6.

  Табиғаттану (природоведение)

     4

 

5 

4 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

      Ана тілі    (родной язык)

 4

 4

4 

4 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

         Әдебиет (литература)

 

 

 

 

4 

 4

4 

4 

5

4 

 

 

9

Ағылшын тілі (иностранный язык)

5 

5 

5 

5 

5 

4 

 4

4 

4 

 

 

 

10

                  экономика

 

 

 

 

 

 5

 

 

 

 

 

 

11

               Информатика

 

 

 

 

 

5 

5 

 

 3

4 

 

 

12

                   Биология

 

 

 

 

 

 

4 

 4

4 

4 

 

 

13

                      Химия

 

 

 

 

 

 

 

 5

 4

4 

 

 

14

                      Физика

 

 

 

 

 

 

4 

4 

4 

4 

 

 

15

            Сызу   (Черчение)

 

 

 

 

 

 

 

 

5 

 

 

 

16

  Қазақ тілі   (казахский язык)

 

 

 

 

4 

 4

4 

4 

 4

 4

 

 

17

Алғашқы әскери дайындық (НВП)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 4

 

 

18

                      Этика (Әдеп)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 5

 

 

19

                   География

 

 

 

5 

 4

4 

4 

 3

4 

 4

 

 

20

              Тарих (История)

 

 

 

5 

4 

4 

4 

 3

4 

 4

 

 

21

                 Еңбек    (труд)

4

4 

 4

 

 

 

 

 

5 

 4

 

 

22

                    Таңдау (м)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23

                    Көркем (ж)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

24

                    Дүние тану

5

5

5

4

5

5

4

5

5

5

 

 

25

 Дене шынықтыру (физкультура)

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26

                    Экология

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27

Тәртібі   (Поведение)

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4